仕事疲れ、人間関係疲れ、運動疲れ、家事疲れ...。全ての疲れは「脳疲労」が原因だった。と東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身さんは明かす。「過度な仕事や運動、メンタルの悩みなどを脳は全て「ストレス」として受け取り、対処する為様々な指令を身体に送ります。強いストレスが続くと脳内の処理が増大して活性酸素が発生し脳が酸化ストレスにさらされ本来の働きが出来なくなります。その時脳は「疲れた」というシグナルを身体に送るのです。つまり、疲れない身体を作るためには脳を疲れさせないことが何より重要であり「脳の疲労を取る唯一の方法は睡眠を取ること」と先生は言っております。そして現代人に多い糖尿病や肥満といった生活習慣病、生理不順や不妊、自律神経失調症、更年期障害...こうした不調は脳疲労からきてることが多いようです。ストレスからくる脳疲労で脳を満足させるオキシトシンやダイレクトに脳に伝わる香りでストレスケアをすることでリラックスへと導き交感神経から副交感神経へと切り替えることの出来る頭のマッサージが良いと言われてます。